En el articulo de hoy te muestro las mejores sillas romanas de hiperextensiones que puedes comprar en el mercado para entrenarte en tu propia casa. Tan solo deberás elegir la más adecuada a tus necesidades y presupuesto. Eso sí, todas, sirven para exterior e interior.
Las mejores sillas romanas de hiperextensiones
Como ya mencione anteriormente, a continuación, podrás ver una lista con las mejores sillas romanas que he podido probar. Eso sí, ten presente que es una lista y no un ranking, es decir, se han listado según se ha podido probar por lo que no importan que este en primer o segundo lugar de la lista.
Sfsgh
Si lo que buscas en una silla romana de hiperextensiones de alta calidad y no te importa pagar por ello puedes optar por el modelo que te muestro en la imagen, el cual, tiene un precio algo superior a los 1000 euros pero nos ofrece la mayor calidad de un gimnasio en nuestra casa.
Ciertamente es caro pero lo compensa con la calidad de los materiales, los cuales, son capaces de resistir una carga de seguridad de hasta 300 kg. Además, es muy sencillo de montar con lo cual lo podrás usar desde el primer día con independencia de que jamás hayas montado una silla romana de este tipo.
Cuenta con Stand-ups independientes, una placa de cintura T-Wist y lo podemos ajustar a nuestro antojo tanto en altura como en su función. Esta versatilidad se traslada al cojín, el cual, dispone de ajuste bidireccional con hasta 8 ajustes diferentes.
Banco romano de hiperextensiones Boudech
Si la anterior silla te parece demasiado cara pero buscas una con una calidad alta para poder entrenarte en casa dispones del siguiente modelo, el cual, ronda los 160 euros y esta dotado de una alta calidad en casi todas sus partes.
¿Por qué en casi todas partes? pues porque aunque a notas generales es muy robusta y estable veo que las agarraderas se deslizan un poco más de lo que debieran. No se si es fruto de un defecto de fabrica o si es algo que pasa en este modelo.
Con independencia de esto debo decir que es una gran alternativa al modelo anterior ya que dispone de mucho aguante. No puede establecer un peso concreto pero 86 kilos los ha soportado sin problemas. Además, cuentan con regulación para la realización de varis ejercicios de fortalecimiento.
Physionics
Pero sin duda alguna mi silla romana de hiperextensiones favorita es la creada por la marca Physionics. Puede parecer algo enclenque y débil pero se muestra muy robusta y estable a la hora de la verdad.
Cabe destacar que su precio es inferior a los 90 euros algo raro de ver en este tipo de aparatos pero que esta a la altura de modelos con un precio superior. Tal es así que soporta 90 kilogramos y se puede adaptar a alturas de 1,90 metros de altura.
Lo que si debo mencionar es que debemos tener cuidado con el reposapiés, el cual, puede arañar el suelo. Mi recomendación es colocar algún tipo de esterilla o tela a fin de evitar este inconveniente. Pero salvo por esto no le veo mayor pega a esta maquina.
Goodvk
Las personas que tengáis una cierta envergadura y peso superior al resto de la media podéis optar por esta otra maquina, la cual, no es muy conocida a nivel nacional pero si en el resto de países aledaños.
Este aparato destaca por una mayor robustez y estabilidad, sobretodo, con personas de mayores dimensiones. Esto tiene como inconveniente un aumento considerable de peso que la hacen situarse por encima de los 300 euros. No obstante, es poco precio a pagar por su resistencia.
Claro esta que la recomiendo más para personas grades que para las que tienen un tamaño medio ya que, para ellos, esta el modelo anteriormente mencionado que superara tus expectativas por mucho menos dinero.
DnKelar
Otra opción barata que he podido encontrar dentro de las pocas sillas romanas de hiperextensiones que hay en el mercado es la que te muestro a continuación. Esta silla tiene un precio inferior a los 100 euros y se muestra robusta y estable.
Los acolchados que tiene me han parecido de los mejores dado que apenas lo noto cuando la he podido probar. Además, son un poco mayores, lo que garantiza una base mayor a la hora de colocar el cuerpo y, por tanto, mayor estabilidad en los movimientos.
Su gran pega la encuentro en los reposapiés, los cuales, marcan el suelo y deberemos colocar algo para evitar esto. Se que es un problema muy común en estos aparatos pero no por ello voy a dejar de quejarme hasta que lo solucionen.
Preguntas frecuentes
A continuación podrás ver una serie de preguntas con sus correspondientes respuestas que te ayudaran a conocer un poco más en profundidad las mejores sillas romanas de hiperextensiones.
¿Para qué sirve la silla romana de hiperextensiones?
La silla romana sirve para ejercitar las piernas, especialmente, los cuadriceps u los glúteos pero también para fortalecer la espalda. Su diseño básico consta de una barra larga, la cual, esta pegada al suelo y dispone de amarres para las piernas.
¿Qué músculos trabaja la silla romana?
La silla romana de hiperextensiones trabaja la cadera, la espalda baja, isquiotibiales y los glúteos. Con ella podrás tonificar y reafirmar los glúteos a la vez que fortaleces el tronco.
¿Qué clases de sillas romanas de hiperextensiones hay?
Podemos diferenciar dos clases de sillas romanas: las básicas y las multifuncionales. Estas últimas pueden incluir banco, saco de boxeo, dominadas, etc. Por supuesto las hay plegables y rigidas.